Préserver son bien-être mental au quotidien : un équilibre à construire
Le bien-être mental ne se résume pas à l’absence de souffrance psychologique. Il englobe la capacité à ressentir des émotions variées, à faire face aux difficultés, à maintenir des relations équilibrées et à se sentir en cohérence avec ses valeurs. Dans un monde où le rythme s’accélère, où les sollicitations se multiplient, prendre soin de…